تبلیغات

حمایت مالی از سایت

X

طبیعت درمانی و پیشگیری - رژیم غذایی متعادل
جمعه 3 شهریور 1391

رژیم غذایی متعادل

   نوشته شده توسط: مهندس سید رحمت الله انصاری    

مقدمه

رژیم غذایی متعادل 

سپاس و حمد بیپایان خداوند یكتایی را سزاست كه جهان هستی را بر اساس حق آفرید و آن را به نیكی بر نهاد و كاخ مجلل هستی را بدون ماده پیشین بگسترانید، جهان را آفرید و انسان را محور نظام آفرینش قرار داد و آسمان و زمین را برای او برقرار ساخت و آنچه را در آن دو وجود دارد، مسخر آدمیان ساخت و جسم و روح آدمیان را نیازمند تغذیه آفرید و رزق و روزی وی را از آسمان نازل و در میان آفریدههای فراوان خویش مقرر کرد. لغات گسترده خود را چندان تنوع بخشید كه فرد آدمی به شگفت درآمده، باید تأمل و فكر پیشه سازد.

درود و سلام و صلوات برآفریده اول و رسول خاتم پیامبر گرامی اسلام صلیا... علیه و آله سلم و اهل بیت پاك و مطهرش علیهالسلام كه رهبران راه هدایت و نمونه كامل انسانیت هستند.

بدون تردید انسان برای انجام فعالیت و اعمال حیاتی و دستیابی به سلامت جسمی و روانی باید شرایط مناسبی را برای خود فراهم كند. آب و هوا و غذا از جمله نیازهای اولیه تأمین آن شرایط است. برخورداری از رژیم غذایی متعادل، در این زمینه نقش مهمی دارد.

شناخت منابع غذایی، انتخاب صحیح غذا و تهیه و آمادهسازی آن در مراحل مختلف زندگی، آدمی را در تأمین نیازهای تغذیهای، بلكه نیازهای عاطفی و روانی، مساعدت و او را در دستیابی به تندرستی و شادابی یاری میرساند، بر این اساس توجه به مسایل مربوط به تغذیه از ضرورت  اهمیتی والا برخوردار است.

«خوشبختانه مجامع علمی هماكنون به دلیل حفظ و بهبود وضعیت تغذیه، برای بهبود كمبودهای بالینی تغذیه، حفظ كاهش یا افزایش وزن بدن، لزوم استراحت بهینه از اندامهای بدن، تطبیق تركیب رژیم غذایی یا سایر تركیبات، جهت كسب توانایی بدن به منظور تعدیل در سوخت و ساز مواد مغذی به تأسیس رشد تغذیه درمانی روی آوردهاند. آنان همچنین حذف برخی از اجزای غذا كه حساسیتزا هستند را ضروری داشتهاند». 

از سوی دیگر تغذیه نادرست، بزرگترین عامل افت نسل بشر ومسلمین شده است؛ زیرا امروزه هزاران تن از مردم دنیا در اثر تغذیهغلط و یك سویه، با مرگ ناگهانی و زودرس از بین میروند.

«بعلاوه فقر، جهل و فقدان آموزش علمی در نحوه خرید و آماده ساختن غذا، علل اصلی سوء تغذیه و مرگ و میر كودكان است »

«رویكرد نوین جامعه علمی جهانی به مسأله غذا و افزایش پژوهشها و دستاوردهای جدید علمی در مورد اهمیت بیبدیل غذاها كه منجر به انتخاب شمار غذا به جای دارو شده است، به گونهای كه كارشناسان اعلام كردهاند: اكنون جامعه علمی با انقلاب فكری در زمینه نقش و جایگاه تغذیه همانند انقلاب كوپرنیكی، مواجه شده است. »

 

تبیین موضوع:

حیات آدمی در فراخنای دنیا و آخرت به گونهای با تغذیه گره خورده است كه حفظ و ادامه زندگی انسان موقوف به تغذیه است و به آن بستگی تام دارد. پژوهشها نشان میدهد كه سلامت، یادگیری، كارآیی و توانمندیهای انسان با تغذیه، نوع و كیفیت آن پیوند بلكه رابطه علت و معلولی دارد. 

نیاز همیشگی انسان به غذا از یك سو و گستردگی تغذیه از همان ابتدای تولد، بلكه از دوران پیشتر تا پایان عمر از سوی دیگر تأثیر مهم و بینظیر تغذیه بر حیات جسمی و روحی آدمی از سوی دیگر مقتضی و سبب آن شده است كه خداوند متعال در میان آموزهملی و حیاتی خود، مطالب و نكات مورد نیاز در این زمینه را ارائه کند.

انبیا و اولیای الهی بویژه پیامبر گرامی اسلام (صلیا... علیه و آله سلم) و اهل بیت طاهرینش نیز آنچه در مورد تغذیه در امر هدایت انسان لازم بوده در سیره خود بیان فرمودهاند.



 - نلسون و الدوامرسون، تغذیه و اختلالات تغذیهای، ص 7



[1] - تألیف اعضای هیأت علمی انستیتو تغذیه/ تغذیه درمانی، ص 50

[2] - نلسون و الدو ارسون، تغذیه و اختلالات تغذیهای، ص 77

[3] - نیل بار نارد، غذا برای بهتر زیستن، ص 2ـ4


lady era viagra pentru femei
دوشنبه 20 خرداد 1398 08:02 ق.ظ

Woah! I'm really enjoying the template/theme of this site. It's simple, yet effective. A lot of times it's difficult to get that "perfect balance" between user friendliness and visual appeal. I must say you've done a amazing job with this. Also, the blog loads very fast for me on Chrome. Superb Blog!
http://www.myvibor.ru/kontakt.php
جمعه 6 اردیبهشت 1398 04:29 ق.ظ
ブランド激安市場,スーパーコピーN級品買取!スーパーコピーN級
http://www.vistaprops.com/fr/availability/office
جمعه 6 اردیبهشت 1398 04:29 ق.ظ
最高品質Nランクオメガスーパーコピー時計激安通販専門店.
http://vistaprops.com/fr/land
پنجشنبه 29 فروردین 1398 03:03 ب.ظ
ランドメンズ靴グッチコピー,ブランド革靴ルイヴィトンコピー,ブランド偽者プラダ男靴偽物,ブランドコピー
https://www.mbusc.com.au/registrations
پنجشنبه 29 فروردین 1398 03:03 ب.ظ
スーパーコピーブランド
https://www.willpowerinstitute.com/congratulations/
پنجشنبه 29 فروردین 1398 03:02 ب.ظ
ヴィトンバッグコピー - 韓国スーパーコピー時計N級品専門店!
Cialis canada
جمعه 3 فروردین 1397 05:48 ق.ظ

Incredible loads of beneficial knowledge.
generic cialis review uk what is cialis look here cialis cheap canada 200 cialis coupon buy cheap cialis in uk achat cialis en suisse cialis kaufen wo i recommend cialis generico cialis manufacturer coupon cialis soft tabs for sale
andre dovi
چهارشنبه 18 مرداد 1396 03:08 ب.ظ
http://www.motogp.com
Can Pilates make you look taller?
دوشنبه 16 مرداد 1396 05:53 ق.ظ
Hi to every body, it's my first go to see of this weblog; this
blog carries awesome and genuinely excellent data in favor of readers.
Foot Problems
شنبه 14 مرداد 1396 12:42 ق.ظ
Hi there! I could have sworn I've visited this web site before but after looking at many of the articles
I realized it's new to me. Anyhow, I'm definitely pleased I
found it and I'll be bookmarking it and checking back often!
http://eva2spencer38.jimdo.com/2016/02/28/are-shoe-lifts-the-ideal-solution-to-leg-length-differe...
شنبه 3 تیر 1396 05:28 ب.ظ
This is the right webpage for everyone who really wants to
find out about this topic. You realize a whole lot its almost tough to argue with you (not that I
really would want to?HaHa). You certainly put a fresh spin on a subject that has been discussed for many years.
Wonderful stuff, just wonderful!
horriblemedal1078.jimdo.com
جمعه 29 اردیبهشت 1396 12:21 ب.ظ
Normally I do not learn post on blogs, but I would like to say
that this write-up very compelled me to take a look at and
do so! Your writing taste has been surprised me. Thanks,
very great article.
BHW
دوشنبه 28 فروردین 1396 08:09 ق.ظ
Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was curious about your situation; many of
us have created some nice practices and we are looking to trade
methods with other folks, why not shoot me an e-mail if interested.
BHW
پنجشنبه 24 فروردین 1396 05:17 ق.ظ
Hi mates, how is everything, and what you wish for to say
on the topic of this post, in my view its really awesome for
me.
manicure
سه شنبه 22 فروردین 1396 06:50 ق.ظ
you're really a good webmaster. The site
loading velocity is incredible. It seems that you are doing any distinctive trick.

Furthermore, The contents are masterpiece. you've done a excellent job in this topic!
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 11:05 ب.ظ
Great post. I was checking constantly this blog and I'm
impressed! Very useful info specially the last part :
) I care for such information much. I was looking for this particular info for a long time.
Thank you and good luck.
manicure
دوشنبه 21 فروردین 1396 10:45 ق.ظ
Hello, Neat post. There is an issue along with your web site in internet explorer, might check this?
IE nonetheless is the market chief and a good element of other folks will leave out your fantastic writing due to this
problem.
manicure
دوشنبه 14 فروردین 1396 09:35 ب.ظ
Hello, There's no doubt that your website could possibly be having internet browser
compatibility issues. Whenever I look at your web site in Safari,
it looks fine however when opening in I.E., it has some overlapping issues.
I simply wanted to provide you with a quick heads up!
Besides that, excellent blog!
manicure
دوشنبه 14 فروردین 1396 11:40 ق.ظ
Hey very interesting blog!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر